Valhalla Box
Tu Centro CrossTraining

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento general basado en la combinación de ejercicios funcionales y específicos constantemente variados realizados a una alta intensidad.

¿Qué modalidades distintas hay en Valhalla Box? Las modalidades son:

-  WOD: el "wod" (workout of the day) hace referencia al entrenamiento diario. Bien organizado, adaptado y orientado en la programación del centro. Siempre será con un seguimiento de los coach. 

-  Gimnásticos: las clases de gimnásticos estan orientadas al aprendizaje y a la tecnificación de ejercicios específicos como puede ser el trabajo en anillas, el pino o las dominadas y sus alternativas.

-  Halterofilia: al igual que las clases de gimnásticos, estas clases van dirigidas al perfeccionamiento, mejora y aprendizaje de algunos movimientos específicos. En este caso, los movimientos con barra olímpica como lo son el clean & jerk o el snatch. 

-  Glúteo Boom: si quieres mejorar la potencia y la fuerza en tu tren inferior estas son las clases ideales. Los coach se centran más en glúteo, abdomen y piernas con ejercicios muy variados a la vez que eficaces. 

-  Open: en Valhalla Box también queremos dejar hueco a los atletas que quieran hacer su entrenamiento libre y adaptarse a sus tiempos, necesidades y posibilidades. Por lo que los entrenamientos open serán los entrenamientos libres. 

El único lugar donde el éxito viene antes que el trabajo es en el diccionario. No lo dejes pasar.

Ven a probarlo y que comience el cambio!!

¿Qué es un Box? Es como se llama al lugar de entrenamiento, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

¿Qué es el Valhalla? En la mitología nórdica el Valhalla es el "Salón de los Caídos". El Reino de la eternidad.

Valhalla Box es el lugar donde darás todo entrenando, podrás sacar tu mayor potencial, te encontrarás con tu mejor versión y podras conocer y divertirte con tus compañeros y compañeras de batalla.

Todas las clases se hacen de manera conjunta y se adaptan a tu nivel físico y a tus posibilidades/limitaciones actuales. Siempre habrá un coach pendiente de ti por lo que las clases serán limitadas para no perder calidad en la atención.